ESTE SANDUÍCHE POOOOODE...

SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO

Ingredientes
1 quilo de filé de frango

200 gramas de cenoura ralada

2 pacotes de Pão de forma Light

Alface

Tomate

Creme de maionese:

1 pote de queijo cottage (400 gramas)

1 (chá) de molho inglês

1 (chá) de mostarda

1 pitada de pimenta-do-reino

1 ovo inteiro e cozido

1 clara cozida

Suco de  limão

1 pitada de sal

Modo de Preparar

Creme de maionese:

Misturar todos os ingredientes no liquidificador até conseguir

uma pasta uniforme, depois deixar descansar 1 hora na 

geladeira para que adquira consistência.

Recheio:

Temperar a seu gosto, cozinhar o frango e desfiar. Depois, 

juntar o frango, a cenoura e o creme de maionese em uma

vasilha. Misturar bem. 

Em seguida passar o recheio no pão e completar com alface

e tomate. Cada sanduíche ter aproximadamente 200 calorias.

 TRABALHO ÁRDUO